Uita-te alaturi de copilul tau la TV de cate ori poti.
Daca va uitati impreuna la TV ai ocazia sa discuti despre emisiune cu cel mic, iar daca in acel program se arata se sau spune ceva nepotrivit, poti sa atragi atentia copilului ca acesta este ceva ce nu se ridica la nivelul standardelor familiei.
Fixeaza limite de timp. Limitarea timpului cand copilul se poate uita la TV poate fi dificil, dar daca esti consecventa cu regulile, acesta poate ajuta la evitarea unui conflict.
Stabileste reguli pentru privitul la TV in functie de programul familiei. De exemplu, stabileste o regula cum ca temele de casa si treburile din casa trebuie facute inainte de privitul la TV.
Fii atenta la reclame. Discuta conceptul reclamelor si telul acestora. Unii copii nu pot distinge diferentele intre emisiuni si reclame publicitare.
Limiteaza luatul mesei in timpul privitului la TV. Cercetarile au demonstrat ca exista o posibila legatura intre luatul mesei la TV si obezitatea copiilor.
Planifica alte activitati familiale. Implica-ti copilul in activitati distractive pentru copii ca sa nu fie concentrat pe televizor.
Intotdeauna sa fii un bun exemplu.
Stabileste un joc. Folositi regula de “trei lovituri”. Copiilor le va placea foarte mult sa strige “Lovitura unu” cand ceva se intampla la TV care nu se ridica la nivelul standardelor familiei.
Dupa trei lovituri, canalul trebuie schimbat. Alte idei pentru stabilirea unor bune reguli de urmat la TV ar fi sa incluzi copilul in proiectele de familie, cum ar fi curatenia locuintei pe durata reclamelor sau provocarea ca fiecare sa lucreze cat mai repede.
Sau se pot face exercitii fizice pe o banda rulanta sau sau alt aparat pe durata emisiunii.
Sursa: Utilecopii.ro