Pentru ca o alimentaţie să fie sănătoasă, trebuie să includă câteva porţii zilnice de fructe şi legume, de preferat în stare naturală, fară să fi fost prelucrate termic sau în diverse combinaţii care să le altereze valoarea nutriţională şi care le adaugă calorii în plus.
În ediţia de joi, Jurnal CS îţi oferă câteva sfaturi care te ajută să slăbeşti.