Sunt tratate în carte o serie de moduri în care putem evita numeroase boli şi afecţiuni. Găsim informaţii importante despre atâtea alimente pe care noi le consumăm zilnic şi nu ştim dacă ne fac bine sau rău.
Care este cea mai bună mâncare? „Cea care prieşte stomacului fiecăruia, iar doctorul cel mai bun este cumpătul“. E una din puţinele întrebări la care dl Munteanu răspunde simplu, pe înţelesul tuturor şi, mai ales convingător.
Cartea se încheie cu o serie de sfaturi utile luate din opera lui Emil Cioran şi din înţelepciunea populară.
Nina Curiţa